Como a seletividade costuma aparecer
Nessa fase, muitas famílias sentem que a lista de "aceitos" encolhe.
- Recusar por aparência
- Preferir alimentos bem previsíveis
- Querer tudo separado no prato
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Seletividade alimentar: fase ou algo para observar?
Mudanças na alimentação são comuns — e podem assustar. Vamos entender o que costuma acontecer e depois pensar juntos no cenário de vocês?
3 anos
Ajuste a idade para ver como a seletividade costuma aparecer em cada fase.
super comum
Quantidade × variedade
É comum um dia comer bastante e no outro quase nada.
- Apetite que oscila muito
- Variedade pequena com estabilidade de alguns favoritos
- Recusa de alimentos que já eram aceitos
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Ritmo das refeições
Muitas famílias notam que a refeição vira conversa, pausa e negociação.
- Demorar para começar a comer
- Pedir histórias e atenção
- Comer melhor em clima calmo
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Relação emocional com comida
É esperado que a comida vire um espaço de autonomia e limites.
- Orgulho em escolher
- Frustração quando há pressão
- Preferência por decidir o próprio prato
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O que costuma mudar com o tempo
Com o tempo, muitas famílias percebem abertura em ondas: dias de curiosidade e dias de fechamento.
- Mais interesse em participar da mesa
- Mais vontade de imitar adultos
- Mais tolerância a pequenas mudanças
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Se quiserem, dá pra pensar juntos se isso parece só uma fase.
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Vamos pensar juntos se isso parece fase ou algo para observar
Não é teste. Não é rótulo. É só um jeito de organizar o que vocês estão vendo.
Pensando nas últimas semanas…